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什么食物含dha

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逸致生活

简单的生活才是美好
2019-05-21 6620 250

大多数深海鱼类都富含丰富的DHA,除此之外海鲜也有丰富的DHA,深海鱼有鳗鱼、带鱼、沙丁鱼、金枪鱼、比目鱼等,海鲜类有虾、蟹、贝壳类、墨鱼等,鱼、虾、蟹是获取DHA较好的途径,也是比较方便的获取来源。

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