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吃什么水果减肥最快最健康

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方竹珺

ONEFIT高级私人教练
2019-06-11 3648 497

减肥期间选择水果要看这些水果的甜度,越不甜对减肥越有效如番茄、黄瓜,其次柚子、草莓、苹果这些都是热量低的水果,但也不能多吃,要控制摄取量。不要吃榴莲香蕉这样热量高的水果。

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