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俯卧撑做不起来原因

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逸致生活

简单的生活才是美好
2019-07-31 7826 339

一核心力量不够,如果你的核心力量不足,那么俯卧撑自然就是做不起来了,应该加强核心力量的训练,其中平板支撑就是非常好的锻炼方法。二发力方式的错误,很多人俯卧撑做不起来是发力方式的错误,只有动作规范的时候,俯卧撑才会非常的轻松容易。

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